探寻八段锦的历史渊源：追溯其发源于哪个朝代

频道：游戏测评日期：2025-03-29 12:02:27 浏览：1

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八段锦是一种传统的健身操，起源于中国古代，最早可追溯至宋朝。它结合了气功和武术的元素，注重呼吸和动作的协调，具有锻炼身体、强身健体的功效。如今，八段锦已逐渐成为广受欢迎的健身方式，适合各个年龄段的人群。

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