遇到便秘怎么办？肛门处便便坚硬无法排出该如何处理

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遇到排便困难的情况，首先要保持冷静，可以尝试多喝水、增加膳食纤维的摄入，帮助软化大便。如果情况严重，建议寻求医生的专业建议，不要自行使用药物，以免造成更多的问题。

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