八段锦的历史渊源：探寻其起源于哪个朝代的深厚背景

八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源于中国传统的健身气功，它的历史可以追溯到宋代。宋代时期，八段锦作为一种养生运动逐渐流行于民间，旨在通过简单的动作和呼吸调节，增强身体素质，改善健康。随着时间的推移，八段锦不仅被武术爱好者所推崇，还成为了广大群众健身锻炼的重要选择，至今在全国范围内依然拥有较高的影响力。

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