八段锦国家体育总局官方口令版详细教程完整版分享

八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种源远流长的传统健身气功，起源于中国的南北朝时期。它的形成与当时的医学理论以及道教文化息息相关，经过历代的演变和发展，逐渐成为一种流行的养生方式。由于其简单易学且效果显著，八段锦在后来的历史中得到了广泛传播，成为了中华文化的重要组成部分。

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